Paris Sport Seniors 2026-2027 : inscription, tirage au sort et alternatives

L'essentiel en 30 secondes

Paris Sport Seniors, qu'est-ce que c'est ?

Paris Sport Seniors est le dispositif de la Ville de Paris qui propose aux seniors des activités physiques gratuites, encadrées par des éducateurs sportifs diplômés de la Ville. La saison suit le calendrier scolaire : d'après la brochure de la Ville, les activités se déroulent d'octobre à juin, sur plus de 80 sites répartis dans Paris. Elles sont suspendues pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

Pour certaines disciplines, comme le tennis, le golf ou la marche nordique, le matériel est fourni ; vous pouvez aussi apporter le vôtre. Chaque inscrit suit un créneau régulier, en général une séance d'environ une heure par semaine (plus longue pour la marche).

Ce n'est pas un programme médical. Le règlement demande au participant de certifier qu'il n'a pas de contre-indication à l'activité choisie, et conseille de signaler toute pathologie à l'éducateur dès le début. Un cours collectif n'est donc pas pensé pour une personne qui a besoin d'un suivi individuel : douleurs, reprise après une opération, maladie chronique. Dans ces cas-là, un encadrement par des kinésithérapeutes est plus adapté.

Qui peut s'inscrire et avec quels justificatifs ?

Le règlement 2026-2027 fixe trois conditions :

• avoir 55 ans ou plus ;
• être Parisien ou Parisienne ;
• être en bonne condition physique pour pratiquer une activité sportive de loisir.

Lors de la première séance, apportez un justificatif de domicile (facture d'électricité, de téléphone…), une pièce d'identité et le courriel de confirmation de votre inscription.

Le dispositif est gratuit. Il n'y a ni barème selon les revenus ni frais d'adhésion. En contrepartie, l'assiduité est attendue : le règlement prévoit l'exclusion après trois absences consécutives non justifiées, pour libérer la place au profit de la liste d'attente.

Inscription 2026-2027 : calendrier, vœux et tirage au sort

Pour la saison 2026-2027, les inscriptions se sont tenues du 25 août au 13 septembre 2026, uniquement en ligne, via le compte Mon Paris. Les années précédentes ont suivi le même calendrier de fin d'été : c'est en août et en septembre que les recherches « Paris Sport Seniors » atteignent leur pic.

Comment fonctionne l'attribution des places ?

• Vous pouvez formuler jusqu'à 5 vœux (activité, lieu, horaire).
• Quand une activité reçoit plus de demandes que de places disponibles, un tirage au sort est effectué.
• Chaque participant ne peut obtenir qu'un seul créneau pour la saison.
• Après le tirage, la Ville mène une campagne d'appels d'environ trois semaines. Les personnes sans place sont inscrites en liste d'attente de leur premier vœu.

Pas d'accès à Internet ?

Le service de facilitation numérique des mairies d'arrondissement aide à créer son compte Mon Paris et à faire sa demande. Pour toute question sur le dispositif, la Ville indique l'adresse DJS-ParisSportSeniors@paris.fr.

Les inscriptions sont closes : et maintenant ?

La Ville précise qu'il est possible de rejoindre le dispositif à partir de janvier 2027, dans la limite des places encore disponibles. Elle prévient aussi que se présenter directement sur place ne garantit pas de pouvoir intégrer l'activité. Si vous n'avez pas obtenu de place, notez la date de la prochaine campagne d'inscription, fin août 2027, et regardez dès maintenant les autres options gratuites ci-dessous.

Quelles activités, et où ?

La programmation 2026-2027 publiée par la Ville est très large. Les activités les plus représentées sont la remise en forme, la gymnastique douce, le tennis et la marche nordique, devant le tennis de table, l'aquagym, le badminton, le Pilates et le golf. On y trouve aussi du pickleball, de la musculation, du stretching, de la randonnée urbaine, de la pétanque, du foot en marchant, de la boxe française, du yoga, du padel et d'autres disciplines, dont le vélo.

Quelques exemples près du Marais, d'après le programme officiel :

• 3e arrondissement : gymnastique douce le mercredi de 9 h à 10 h au centre sportif Michel Lecomte (14 rue Michel Lecomte) ; remise en forme le jeudi de 10 h à 11 h 30, 2 ter rue au Maire.
• 4e arrondissement : remise en forme le mercredi et le jeudi matin, 48 rue Vieille du Temple.

Le programme complet est publié par arrondissement et par activité sur paris.fr (liens en fin d'article). C'est le document à consulter pour préparer vos 5 vœux de la saison suivante : les créneaux du matin en semaine et les activités les plus demandées sont les plus disputés.

Pas de place cette saison ? Ne perdez pas un an

Avec le tirage au sort, un seul créneau par personne et des activités suspendues pendant les vacances scolaires, beaucoup de seniors se retrouvent sans activité régulière jusqu'à la saison suivante. Or c'est précisément après 55 ans que l'inactivité coûte le plus cher : la masse musculaire diminue naturellement avec l'âge, et ce qui se perd en quelques mois se reconstruit lentement (voir notre article sur la sarcopénie).

Attendre janvier ou la rentrée prochaine n'est donc pas une fatalité. Une salle de sport-santé vous permet de commencer dès cette semaine, sans tirage au sort ni liste d'attente.

La salle de sport-santé : s'entraîner toute l'année

Paris Sport Seniors, c'est en général une séance collective par semaine, sur la saison scolaire. C'est moins que les repères de l'Organisation mondiale de la santé pour les plus de 65 ans : au moins 150 minutes d'activité modérée par semaine, du renforcement musculaire au moins 2 jours par semaine, et des exercices d'équilibre au moins 3 jours par semaine pour prévenir les chutes.

Ce qu'une salle de sport-santé vous apporte en plus :

• vous entraîner aussi souvent que vous le souhaitez, toute l'année, y compris pendant les vacances scolaires ;
• choisir vos horaires, 7 jours sur 7, sans tirage au sort ni liste d'attente ;
• un programme individualisé, et non un cours collectif identique pour tous ;
• un encadrement par des kinésithérapeutes, précieux si vous avez mal au dos, aux genoux, ou si vous reprenez après une opération ou une longue pause.

À la Maison du PePs Paris Marais, au 20 rue des Gravilliers (3e), la salle est ouverte 7 jours sur 7 (du lundi au vendredi de 7 h à 21 h, le samedi de 9 h à 18 h, le dimanche de 9 h à 13 h). Tout commence par un bilan complet à l'inscription : test de force, composition corporelle, test cardio-vasculaire et souplesse. Ensuite, les machines connectées eGym ajustent la charge à votre niveau. La salle a été créée par des kinésithérapeutes ; elle partage le bâtiment du cabinet Kinés Paris Marais, et l'équipe intervient sur la salle. On y trouve aussi des cours de Pilates et de yoga. Si vous souffrez d'une douleur ou d'une pathologie, vous pouvez aussi consulter au cabinet Kinés Paris Marais, dans le même bâtiment, puis poursuivre en salle avec la même équipe. Pour comparer les options, lisez notre guide pour choisir une salle de sport senior à Paris.

Sources

• Ville de Paris, « Seniors : faites du sport avec la Ville de Paris » (mise à jour du 7 octobre 2026)
• Ville de Paris, Règlement Paris Sport Seniors 2026-2027 (PDF)
• Ville de Paris, programme Paris Sport Seniors 2026-2027 par activités et par arrondissements (PDF)
• Organisation mondiale de la santé, Activité physique, principaux repères